Kanapka w zdrowym wydaniu

Pasty kanapkowe – blog poświęcony zdrowiu

Ciekawe pomysły na oryginalne pasty kanapkowe

Ciekawe pomysły na oryginalne pasty kanapkowe

Jak przygotować smaczne i jednocześnie atrakcyjne wizualnie śniadanie, po które chętnie będą sięgać nie tylko dorośli, ale i dzieci w różnym wieku? Warto pokusić się o gotowe oraz samodzielnie szykowane pasty na kanapki.

5 pomysłów na smaczne śniadanie

Oryginalne pasty kanapkowe robią w ostatnich latach prawdziwą furorę w polskich domach. Różnorodnych wariacji są tu setki, a kolejne pomysły na takie smaczne śniadanie ogranicza wyłącznie wyobraźnia.

Gotowe pasty na kanapki – to pierwsza propozycja, która może przypaść do gustu dzieciom i dorosłym. W sklepach można bez problemu znaleźć pasty warzywne, jajeczne, mięsne, a nawet rybne i krewetkowe. Posmarowane nimi bułki czy kromki razowego chleba będą wyglądały pysznie i kusiły do spróbowania kolejnego kęsa.

Pasty kanapkowe z twarożkiem i szczypiorkiem (https://www.bee.pl/9160-pasty-kanapkowe) – do drugi pomysł na smaczne śniadanie, które dobrze znają nawet nasze babcie. Takie pasty zaczerpnięto właśnie z tradycyjnej kuchni staropolskiej. Naturalny twarożek, drobno posiekany szczypiorek, wymieszać i gotowe! W tym przypadku do stworzenia pysznej pasty do smarowania potrzeba naprawdę niewiele. Można dla większej gładkości dodać również odrobinę śmietany.

Pasta z jajek i majonezu lub jogurtu naturalnego – w trzecim pomyśle na atrakcyjne wizualnie kanapki znów można wykorzystać składniki, które prawdopodobnie znajdą się w każdej lodówce. Wystarczy drobno posiekać 2-3 ugotowane na twardo jajka, wymieszać je z łyżką majonezu lub jogurtu naturalnego i pasta na kanapki gotowa. Nic prostszego!

Wariacje z ziół i nowalijek – to propozycja dla tych, którzy uwielbiają świeże produkty prosto z ogródka. Do takiej pasty można dodać mnóstwo rzeczy z przydomowego warzywniaka: ostrą rzodkiewkę, odrobinę bazylii, koperek, kilka listków drobniutko posiekanej sałaty a do tego np. serek. Całość po wymieszaniu będzie stanowiła doskonałą w smaku pastę kanapkową. Można ją wykorzystać na śniadanie, ale i do przygotowania dzieciom pysznych kanapek na drugie śniadanie np. do szkoły.

Ryby na pokład – w ostatnim pomyśle warto rozważyć przygotowanie pasty rybnej na kanapki. Wystarczy do tego świeża ryba lub ryba z puszki np. w pomidorach oraz nieco twarogu. Rybę rozbija się widelcem i miesza z serem aż do uzyskania gładkiej masa. To świetna propozycja nie tylko na śniadanie, ale i na zdrową kolację.

Pasty kanapkowe można szykować na tysiące różnych sposobów, wystarczy nieco wyobraźni, kilka prostych składników do połączenia i gotowe!

Jedzenie zdjęcie utworzone przez timolina - pl.freepik.com